青梅恋曲绾尘锦时缘第77章 瑜伽之约身心共融的甜蜜成长

晨曦初绽轻柔的阳光宛如丝丝缕缕的金线透过轻薄如雾的窗帘悄然洒落在林绾绾那方静谧的瑜伽垫上。

这方小小的瑜伽垫仿佛是她与内心世界对话的神秘天地。

近来林绾绾深深痴迷于瑜伽每一次的呼吸吐纳都像是在开启一场与自我的深度对话在伸展与扭转间感受着身体与心灵的交融与共鸣。

这天阳光正好林绾绾如往常一般怀着满心的期待走向瑜伽垫准备开启新一天的练习。

然而在那一瞬间一个念头如流星般划过她的脑海她嘴角微微上扬眼中闪过一丝灵动的光芒迅速拿起手机修长的手指在屏幕上轻点给楚逸尘发去一条消息：“逸尘今天要不要来和我一起体验瑜伽呀？”消息发送出去后她静静地等待着眼神中带着些许期待。

没过多久手机屏幕亮起楚逸尘的回复映入眼帘：“好呀我还没试过呢听起来很有趣。

”看到这条消息林绾绾的脸上绽放出灿烂的笑容仿佛一朵盛开的花朵。

她立刻起身开始为楚逸尘的到来做准备将一块崭新的瑜伽垫平整地铺在一旁那瑜伽垫散发着淡淡的清新气息仿佛也在期待着新主人的到来。

不多时门铃响起林绾绾快步走向门口脸上洋溢着热情的笑容打开门便看到楚逸尘站在门外阳光洒在他身上勾勒出他挺拔的身姿。

林绾绾笑着迎上去递给他那块崭新的瑜伽垫欢快地说：“欢迎加入瑜伽之旅。

”楚逸尘接过瑜伽垫眼神中透着好奇与一丝紧张他低头看着瑜伽垫又抬眼看向林绾绾问道：“这瑜伽看着容易做起来会不会很难啊？”林绾绾轻轻拍了拍他的肩膀眼神中满是鼓励：“别担心有我在从基础动作开始慢慢来。

” 两人来到宽敞明亮的客厅阳光透过窗户铺满整个空间仿佛为他们搭建了一个专属的舞台。

林绾绾站在瑜伽垫上身姿轻盈宛如一只即将翩翩起舞的蝴蝶。

她微笑着看向楚逸尘开始示范山式站立：“双脚并拢大脚趾相触脚跟微微分开就像扎根在大地的树木稳稳地站立。

膝盖骨上提收腹挺胸让身体的线条向上延展手臂自然下垂掌心向内头部保持中正仿佛头顶有一根无形的线将你轻轻向上牵引。

”她一边说着一边细致地调整着自己的姿势每一个动作都流畅而标准仿佛与那洒在身上的阳光融为一体散发出一种宁静而自信的气质。

楚逸尘赶忙模仿可没过一会儿身体就开始不自觉地晃动像一艘在波涛中失去方向的小船。

林绾绾见状迈着轻盈的步伐走过去伸出手轻轻按住他的肩膀声音温柔而坚定：“放松别太僵硬想象自己是一棵在微风中轻轻摇曳却根基稳固的大树找到身体的平衡感。

”她的手仿佛带着神奇的力量楚逸尘在她的帮助下逐渐稳住了身形脸上露出一丝欣慰的笑容。

接着林绾绾展示下犬式。

她缓缓将双手放在地面动作轻盈而优雅仿佛一只灵动的飞燕。

臀部抬高形成完美的倒“V”字形身体线条优美而舒展宛如一幅生动的画卷。

楚逸尘深吸一口气尝试着跟上她的动作然而他却发现自己的背部像一块僵硬的木板无法挺直腿部也如同被锁住一般十分僵硬。

林绾绾蹲下身子轻轻握住楚逸尘的脚踝那双手柔软却又充满力量她轻声说道：“试着把臀部再抬高一点感受腿部后侧和背部像被轻柔的海浪慢慢拉开别着急慢慢来。

”楚逸尘按照她的指导努力调整姿势脸上微微泛红额头上也冒出了细密的汗珠那汗珠在阳光的照耀下闪烁着晶莹的光芒。

在练习三角式时楚逸尘皱着眉头怎么也找不到身体伸展的感觉仿佛置身于一片迷雾之中迷失了方向。

林绾绾走到他身边从身后环抱住他她的身体散发出淡淡的香气仿佛是春日里的花朵。

她轻轻握住楚逸尘的手臂引导着伸展方向如同一位耐心的导师：“手臂要像被一根无形的绳子牵引着向两侧无限延伸仿佛要触摸到天边的云朵。

身体侧弯时保持脊柱的伸展就像一条灵动的游龙充满力量与美感。

”楚逸尘在她的引导下缓缓地慢慢地找到了那种拉伸的感觉他的眼睛突然亮了起来忍不住兴奋地说：“哇这样真的不一样感觉身体被打开了好像有一股暖流在身体里流淌。

” 经过一段时间的练习两人的额头都微微出汗细密的汗珠顺着脸颊滑落在阳光的映照下宛如晶莹的珍珠。

林绾绾转过头看着楚逸尘眼中带着关切与笑意问道：“感觉怎么样？”楚逸尘伸手擦了擦汗脸上露出满足的笑容那笑容如同春日里盛开的花朵：“没想到瑜伽这么有意思虽然有些动作很有挑战性但在你的帮助下我感觉自己进步不少。

每一次尝试新动作都像是在探索一个新的世界。

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